平成元年に
統合失調症に罹患して以来
約３０年間
不眠症との闘いに
毎晩、悩まされていました
針灸に通ったり
サプリを飲んだり
ヨガをやってみたり
でも
どれも
期待外れでした
今の病院にかかって
オリジナルの睡眠薬で
Ｅ２という
４種類の睡眠薬を
ブレンドしたものを
飲んでいました
その為
一日中
眠気のせいで
食っちゃ寝を
していた頃もありました
それでも
そんな
特効薬を飲んでも
眠れないという
不安は
依然として
解消はされませんでした
時には
Ｅ２を２回飲むこともありました
結果は
翌朝
眠れなかった上に
歩行障害を
きたしました
そして
現在の主治医先生になって
Ｅ２を
止めましょうということになりました
最初は
耳を疑いました
Ｅ２で眠れないこともあるのにって
更には
以前にお世話になっていた
クリニックで
処方された
ベゲタミンという
強力な抗精神病薬も
寝る前のお薬から
なくすことにもなりました
最初は
先生に抗議しましたが
無駄でした
それどころか
いきなり
先生との初診の時
ヒルナミンという
薬を就寝薬から
省くことになりました
結局
約１年半かけて
就寝薬は
便秘の薬入れて
５錠だけになりました
そこに至るまでにも
紆余曲折があって
たどり着いた結果です
今は
デイケアのスタッフさんをはじめとして
主治医先生のお陰で
眠ることへの執着心が
９９％なくなりました
なかなか寝付けなくても
不眠時の薬を
服用することが
なくなりました
不穏になっても
薬に頼ることもなくなりました
不穏になっても
眠れるようになりました
今は
たとえ眠れなくても
別に仕事があるわけでもないし
昼寝でもすればいいや
って開き直れるようになりました
眠れないのは
眠ってはいけないという
脳からの指令だとも
思えるようになりました
食欲のないときに
無理に食べると
吐くこともあるように
眠気のないときに
無理に眠ったら
体に支障を来すに違いないって
思えるようになりました
もう退職をされましたが
看護師のＵさんから
薬さえ
ちゃんと飲んでいれば
眠れなくても
再発することはありませんよという
アドバイスも
今の悟りのような境地にいたる
要因になりました
今になって考えると
眠れないって
悩んでいた過去が
嘘みたいです
そんな自分が
馬鹿みたいに思えます
でも
不眠に悩んでいる方々は
少なからずいらっしゃるので
そんなことは
大きな声では言えません
不眠症で悩んでいる方々に
眠たくなければ
眠らなくても
大丈夫ですよって
私の今の心境に
到達して欲しいものです
