私は
何かと
執着心が
強いタイプの人間です
拘りも強いです
今、一番
執着しているのが
スマホのゲームです
勝とうが負けようが
別に
実生活には
何の関わりもありません
でも
AIに負けることが
悔しくて
ゲームをしていない時でも
ついつい
考えてしまいます
そんな時
自分に
執着心を
捨てなさいと
言いきかせています
そして
30年以上
不眠症で
睡眠に執着していたのが
現在に至っては
嘘のように
執着心が
無くなりました
すると
眠りのジレンマから
解放されることで
よく眠れるようになりました
本当に
これは
私にとって
画期的なことで
大量の睡眠薬を
服用しても
眠れなかったときが
繰り返し
述べますが
本当に
嘘のようです
睡眠薬を飲んでも
1時間
寝付かれなかったら
追加眠剤という
毎日が
今の主治医先生のお陰で
おさらばできました
ロフィプノール
リスペリドン
便秘薬として
以上が
私の就寝薬でした
上記の薬の中では
既に
製造禁止になっています
勿論
不眠症から
完全に
回復したわけでは
ありません
しかし
眠らなくては
という
睡眠に対する
執着心は
ほぼ100%なくなったので
リカバリーだと
思っています
不眠と闘う
30年は
長かったです
今は
不眠と闘うと言うより
不眠と仲良しになれました
本当に
この境地に至るまで
長かったです
そういう指導は
嫌と言うくらい受けてきました
それでも
少し前までは
理解の出来ないことでした
今でも
服薬しながらも
不眠で悩んでいる方々に
睡眠への執着が無くなれば
必ず
よくなりますよ
伝えたいです
しかし
それは
自分自身で
悟らなくては
ならないことなので
私を参考に
していただければと
思うのです
さて
今日は
お風呂入るの
サボろうと
日本人の好きな
お風呂には
私
全く
執着しません
たとえ
1週間だろうが
1ヶ月だろうが
別に
お風呂入らなくても
平気なんです
今では
ホームなので
ほぼ
毎日
お風呂には
入っています
でも
毎日欠かさずに
というわけではありません
パソコンを
再購入して以来
ブログにも
執着心が
沸き返りました
といったところで
今日は
お開き
また
明日