今日は
施設で
CPのＹ先生から
心のケアについて
講義がありました
悩みを抱えて
ストレスが
溜まると
身体にも
マイナスの影響が
でて
更には
行動にまでも
よくない作用を
及ぼして
悪循環が
なされるということだそうです
それで
心・身体・行動に関して
プラスになるには
どうしたらいいのか
参加者全員で
考えました
私は
仮眠をとること
散歩をすること
身の回りを整理すること
ブログを書くこと
などを
あげました
他のメンバーさんからは
美味しいものを食べる
音楽を聴く
お風呂に入る
ショッピングをする
薬を飲む
趣味に没頭する
おしゃべりをする
などが
あがりました
ところで
今朝のことです
施設がオープンするまで
公園で
いつもの常連さんと
井戸端会議を
するのですが
今日は
ゲームに
熱中していました
開門になったので
歩きながら
ゲームをしていると
ホームスタッフのＹさんが
車で通りかかり
ちゃんと
前を向いて
歩いて下さいと
注意されました
遂に
今年も
明日から
師走で
本当に
一年が
あっという間であることを
身に染みて
感じさせられる
時節となります
明日は
ちょっと早いですが
２０２１年を
私個人の思い出に
残った出来事で
振り返って
みようと思います
それでは
また
明日
