体重が３ｋｇ以上増加

今日

デイサービスに

参加しました

久しぶりに

体重を

測ったら

以前よりも

３ｋｇ以上

増加していました

原因は

明らかに

食生活です

夜食を

摂るようになったこと

スティックジュースを

毎日

何杯も飲んでいること

この二つのせいで

体重が増加したに

違いありません

そんな時に

限って

デイサービスでは

今日

食事レクでした

うな丼と

うどん

cokeにゼリー

今日から

食生活を

変えなければなりません