最近は
先週の今日
眠剤を飲み忘れて
眠れなかったことを
除いて
通常の眠剤を
服用していれば
しっかりと
眠れます
ただ
眠れるだけではなく
寝ても
なお
寝足りない
状態で
過眠気味です
そんな私を
気遣って
ＣＰＰのＹ先生が
過眠について
書いてある
冊子を紹介してくださいました
過眠が
必ずしも
悪い場合ばかりでは
ないそうです
調子の悪かった
期間を
癒すために
１２～１３時間と
眠ってしまうケースが
あるみたいです
そう言えば
朝
ちょっとしたことで
嫌な思いをすることがあって
朝が憂鬱だからかも
知れません
でも
これも
一時のことで
短時間睡眠で
事足りる
サイクルが
やって来るであろうと
思っています
睡眠は
多くても
足りなくても
辛いものだと
感じる
今日この頃です
