今日は
午前中
食堂の掃除を
やっただけで
後は
食事時除いて
ずっと
和室で
寝てました
負の連鎖で
寝てばかりいると
気分も
憂鬱になってきます
すると
考えなくてもいいこと
考え出して
不安になり
憂鬱に
拍車がかかります
すると
起きていると
辛いので
横になります
すると
一層
憂鬱になって、、、
夜は
ちゃんと
睡眠とっているのに
何故でしょうか
つい2～3年前くらいまでは
眠れないという
不安を
毎晩抱えながら
過ごしていました
それよりは
もっと前
８年くらい前までは
大量の睡眠薬と安定剤を
服用しながら
それでも
眠れないと言いつつ
食っちゃ寝の毎日でした
聴きながら
夢・希望・願い・祈り
そんなもの
どこかへ
置き忘れてきたよう
空を眺めながら
別れた家内も
同じ空を
見ているでしょうか
なんて
柄にもないことに
思い耽っている
毎日です
