今日は
土曜日ということで
デイサービスに
参加しました
ところで
昨日まで
便秘が
4日続いていました
相当出るには
出たのですが
なお
お腹が張った感じが
残ります
成り行きで
デイサービスにある
ルームウォーカーを
することになりました
時速4キロで
約15分歩きました
そしたら
便秘に
効果覿面で
4日間の
鬱憤を晴らすかのように
出るは出るはで
スッキリしました
昨日から
何度トイレに通ったか
知れません
もよおしては
ガスのみの
空砲続きでした
近年は
不眠を克服しては
便秘に悩まされるという
有様です
何だか
死ぬまで
続きそうで
嫌なんですけれど
精神薬服用の
運命と
諦めるしか
なさそうです
そんなこと
書いていたら
今また
もよおして
下痢便でした
