2023-10-14から1日間の記事一覧
健康には 次の4つが 重要とされるそうです 1.適度な運動 2.規則正しく 3度の食事を摂ること 3.十分睡眠を摂ること 4.社会との接点を持つこと どれも 簡単そうで 4つ全てを いざ 実行するとなると 難しいかもしれません 運動も 習慣がないと なか…
健康には 次の4つが 重要とされるそうです 1.適度な運動 2.規則正しく 3度の食事を摂ること 3.十分睡眠を摂ること 4.社会との接点を持つこと どれも 簡単そうで 4つ全てを いざ 実行するとなると 難しいかもしれません 運動も 習慣がないと なか…