2022-07-05から1日間の記事一覧
今日は 午前中 食堂の掃除を やっただけで 後は 食事時除いて ずっと 和室で 寝てました 負の連鎖で 寝てばかりいると 気分も 憂鬱になってきます すると 考えなくてもいいこと 考え出して 不安になり 憂鬱に 拍車がかかります すると 起きていると 辛いので…
今日は 午前中 食堂の掃除を やっただけで 後は 食事時除いて ずっと 和室で 寝てました 負の連鎖で 寝てばかりいると 気分も 憂鬱になってきます すると 考えなくてもいいこと 考え出して 不安になり 憂鬱に 拍車がかかります すると 起きていると 辛いので…