その昔
睡眠障害と
不眠症の違いについて
ドクターに
教えていただいたことが
あります
不眠症とは
睡眠障害のカテゴリーに
属するもので
不眠症は
睡眠障害の一つである
そうです
過眠症というのも
あります
私は
罹患してから
随分と長い
期間
不眠症に
悩んできました
約３０年です
一時
主治医先生に
内緒で
薬を
一切
飲まなくて
健常者のように
過ごしていた
頃も
ありました
しかし
それには
手痛い
リバウンドがあって
再入院する
羽目になりました
S次長さんのお話で
確かに
薬を止めれば
一時的に
健康になったかのように
なることを
教えていただきました
５年位前までは
実に
大量の薬を
飲まないと
眠れませんでした
更には
それでも
眠れないことが
ありました
今の主治医である
Ｓ先生のお陰で
現在では
最低限の薬だけで
眠れるようになりました
最近になって
不眠に対する
考え方が
かわりました
眠たい時に
眠れないのが
不眠症で
眠たくない時に
眠れないのは
当たり前で
正常
食欲がないのに
食べようと思わないが
ごとく
眠欲がない時に
眠ろうとするのは
不自然であるという
考えに至ってます
自分では
悟りを開いた
思いです
夜が
怖くなくなりました
不眠に悩んでいた
ほんの少し前までは
夜
床につくのが
恐怖でした
それが
今では
不眠を楽しもうとさえ
思っています
それでは
また
明日
