不眠との闘い

私は

不眠との闘いには

終止符を

打つことが出来ています

ところが

周りには

不眠に悩む方が

何人か

いらっしゃいます

例えば

W課長さんが

そうです

仰るには

まだ

夜眠れないだけなら

いいのだけれども

夜眠れなくて

昼間

全く眠気が

こない時が

あるそうで

そんな時

とても

不安になるそうです

また

不眠気味なのは

壮婦の人工頭脳さん

ご主人が

朝の5時くらいに

出勤されるので

午前4時には

起床して

朝ご飯を

準備しなくては

ならないそうです

今日は

何だかテンション高くて

よくおしゃべりになりました

そして

TelTelさんも

不眠に悩むお一人です

基本的には

睡眠導入剤

使わないのだけれども

眠れない時に

限って

使用することに

なっているそうです

それで

昨晩は

午前2時まで

眠れなくて

その時間に

薬飲むと

次の日まで

眠気が残るのを避けるため

薬を飲まず

何とか

午前4時までは

眠れたそうです

一番

酷かったのは

麻雀仲間のSさん

昨晩一睡も

出来なかったそうです

私の場合

W課長さんには

お仕事があり

人工頭脳さんには

家事がある

といった

縛りが

全くないので

眠れないなら

眠れないでいいやって

割り切れるのが

大きなアドバンテージです

実際

そう思えれば

不思議と眠れるものです

大量の薬に

どっぷり

漬かっていた頃

薬の耐性が

体にできてしまったのか

たくさん飲んでいる

更にその上

追加眠剤飲んで

それでも

眠れなくて

しかし

翌朝

歩行障害を

きたしてしまう

なんてことが

しばしば

ありました

今は

処方されている

薬を

ちゃんと服用していれば

仮に

眠れないことがあっても

病状が

大崩れすることはないと

指導されているので

そんなアドバイス

眠れないなら

眠らなくても

いいと

割り切れる

理由になっています

問題なのは

ごく偶に

ゲームで

夜を徹してしまうことが

あることです

最後に

W課長さんはじめとする

皆様のご健勝を

心よりお祈りします