最近
長い時で
５時間
短い時で
３時間睡眠が
続いていたせいか
昨夜は
８時前に
強い睡魔に襲われて
眠剤無しでも
眠れそうでしたが
それをやってしまうと
次の日
調子を
崩す羽目になるので
毎晩８時にある
スマホゲームのイベントを
スルーして
眠剤飲んで
そく
寝入りました
１０時頃
目は覚めましたが
すぐまた
眠れました
そして
目が覚めたのが
５時半過ぎでした
結局
９時間以上
眠ってしまいました
何年か前の
ソフトボール大会に
付き添いで
来られたドクターに
聴いた話ですが
眠れないのも
睡眠障害ですが
眠りすぎるのも
睡眠障害ですよと
教わりました
つまり
不眠症は
睡眠障害の一例で
ありませんよ
ということでした
そのドクターに
私のオリジナル
英語なぞなぞを
出題したことを
思い出しました
ネーションは
ネーションでも
人が話すときに
使わないといけないネーションは？
ズバリ
イントネーション
さて
十分眠れたはずなのに
今日は
施設で
別段
やることがなくて
眠くなって
短時間の
お昼寝を２度しました
久しぶりに
夕食を食べて来ました
目当ては
デザートの贅沢いちごヨーグルト
J君が
ヨーグルト好きじゃないのでということで
私は２個食べることは出来ました
今日火曜日は
有志が４人以上集まれば
好きなプログラム
といっても
カラオケか
手工芸か
夕食に添える
スープ作りの
どれかで
今日は
具だくさんの
ミネストローネ風トマトスープを
つくりました
ところで
今日は
雪がチラつく
寒い一日となりました
明日は
環境整備
菓子パンとジュースがつく
麺類の給食
定期受診
この三大イベントのある
大切な日
水曜日は
SちゃんとAさんが来る曜日なので
環境整備の日は
終わったら
給食まで
麻雀ができます
昨日
ムキになって
スマホの麻雀ゲームやったので
１ゲームにつき
必要な２５０コインを
使い果たして
一日に一度
ログインすると
１００コイン
無料でもらえるので
明後日まで
出来ません
勿論
課金すれば
出来ますが
過去の経験から
負けが込んでいるときは
課金しても
無駄金になるだけと
知っているので
絶対にしません
さて
もう一つだけ
特筆すべきことがあります
それは
最近
ホームで頂くことが
増えているために
夕食後薬を
持参してくるのを
忘れてしまいました
病気の再発を
回避するための
一番重要なことは
薬を必ず服用することです
それでは
また
明日
