今週のお題「体調が悪いときの過ごし方」
病気に必要なものは
１に安静
２に栄養
３に薬
と聞いたことがあります
薬よりも
寝て食べることを
しっかりとしないと
薬飲んでも
効果ないよって
ことでしょうか
体調が悪くなるきっかけって
不規則な生活
睡眠不足が
原因かも
そういうと
最近鬱になって
午前２時起きで
ゲームをやれなくなったのは
睡眠を摂りなさいという
聞こえざる
天の声だったのだと
昨日
気付きました
さて
季節の変わり目で
体調崩して
風邪ひいて
熱なんか出したりすることもあるでしょう
熱発したら
アイスノンがいいです
私は
熱を出したら
必ず
アイスノンをします
あと
水分補給も忘れずに
