最近
ただでさえ
便秘傾向なのに
下剤の
服用するのを
出来るだけ
止めるように
しています
そんな時
大変効果的なのが
NsのＫさんによる
腹部マッサージです
今日で
３回目ですが
いずれの時も
便秘が
解消されています
さて
話しは
代わって
睡眠についてです
このところ
２～３時間くらいしか
眠れていません
しかし
昨夜から
今朝にかけて
まるまる
６時間も
ぐっすりと
眠ることが出来ました
眠らずに
することと言ったら
ただ只管
ゲームです
そう言うと
最近
全然
麻雀やっていません
ポケモン以外での
ゲームは
オンライン将棋です
以前は
百段将棋という
アプリでしたが
最近は
専ら
将棋ウォーズです
百段将棋では
四段も
将棋ウォーズでは
２級レベルです
それでも
実際の棋力からすれば
過大評価ですが
３級までの相手なら
ほぼほぼ
勝てます
初段の方と
対戦すると
完敗します
１級の方にも
いいところまで
守り攻めるのですが
大概
一手隙で
負けてしまいます
