最近は
夜更かし気味も
床に就くと
直ぐに
入眠できます
相変わらず
２時３時起きですが
５時ごろから
７時過ぎまで
ぐっすり
眠れます
更に
施設でも
１，２時間は
お昼寝をします
かつて
眠ることが
ままならなかった頃
夜が
恐怖でした
毎晩
眠れていても
眠れる自信が
ありませんでした
眠れない時は
無理に
眠ろうとしないこと
今では
当たり前にしていることですが
かつては
その当たり前が
当たり前では
ありませんでした
不眠症に
悩む人は
大けれど
なかなか
そんな簡単に
眠れないなら
眠らなくて
いいなんて
思いに至れませんよね
でも
そんな思いになれたら
既に
不眠症は
解消されたも
同然でしょう
