適度な疲れ

昨日は

Ｂ型作業所を

体験してきました

それで

どっと

疲れたのですが

私の場合

疲れすぎると

夜

眠れなくなるのが

普通です

しかし

昨晩は

８時間

熟睡できました

更には

今日

施設でも

午前中

ぐっすりと

眠ることが

出来ました

ということは

昨日は

適度な疲れだったのでしょう